Selingan di sabtu pagi saya suka baca2 artikel juga, khususnya soal kesehatan!!
yuk para trader yg sering begadang malam kan gak lepas dari yg namanya KOPI,
katanya klo minum kopi gak bisa tidur, kata saya mana ada orang tidur bisa minum kopi??
efek kafein yg terkandung dalam kopi berkhasiat menambah semangat, tapi ada efek negatif yang tidak kita sadari.
yuk para trader yg sering begadang malam kan gak lepas dari yg namanya KOPI,
katanya klo minum kopi gak bisa tidur, kata saya mana ada orang tidur bisa minum kopi??
efek kafein yg terkandung dalam kopi berkhasiat menambah semangat, tapi ada efek negatif yang tidak kita sadari.
Efek kopi
Laporan sebuah studi menyebutkan, 100
miligram kafein (sekitar secangkir kopi) dapat meningkatkan laju
metabolisme 3-4 persen. Pada beberapa relawan dengan berat badan normal
didapati, efek tersebut terlihat nyata 2,5 jam setelah mereka
mengonsumsinya.
Meski demikian, para peneliti menyatakan
bahwa pembakaran kalori yang distimulasi oleh kafein akan lebih baik
jika disertai olahraga. Hal lain, ini pun bukan berarti dengan banyak
minum kopi berarti bebas efek samping.
Dalam dosis berlebihan, antara 2-7
cangkir, kopi dapat menimbulkan kegelisahan, mual, sakit kepala, otot
tegang, gangguan tidur, dan jantung berdebar, terkadang juga anoreksia.
Sementara jika dosisnya lebih tinggi lagi (di atas 750 mg), akan muncul b
terjadi mual dan muntah.
SUMBER>>http://info-kesehatan.net/bahaya-kopi-bagi-kesehatan/
Nah, bagaimana dengan rekan trader?? Boleh
ngopi tapi bijaksanalah, jangan sampai berlebihan. Kerja lembur nongkrongin grafik serta rasa dan aroma kopi
yang nikmat dan menggoda jangan sampai membuat kita terlena akan bahaya kopi.